تغذیه و تناسب اندام
نویسنده:
آنیتا بیین
مترجم:
معصومه اسکویی- زهرا روزبهانی- نازیتا هادی
سال نشر:
1392
صفحه:
120
نوبت چاپ:
1

فصل 1: راهنمای تغذیه / 1

فصل 2: رژیم تمرین / 23

فصل 3: قبل از تمرین / 31

فصل 4: حین تمرین / 37

فصل 5: بعد از تمرین / 45

فصل 6: کاهش وزن / 51

فصل 7: 15 غذای برتر تناسب اندام / 65

فصل 8: مکمل های ورزشی / 75

فصل 9: راهکار غذایی برای مسابقات / 91


تماس با پشتیبان سایت

تمامی حقوق این سایت برای سازمان ترویج مطالعه و نشر جهاد دانشگاهی محفوظ است. نقل مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
Copyright ©2024 Iranian Students Booking Agency. All rights reserved