محتوای این کتاب،تجربی- کاربردی است که بر پایه اصول روان‎شناسی تربیتی(آموزشی) و با الهام از یک الگوی راهبردی شش قسمتی(سنتروک و هالونن[1]، 2010) تدوین شده است. این الگو، شش راهبرد اصلی موفقیت دانشگاهی را معرفی کرده و در تمام گفتار‎های کتاب، آن را یادآوری و دنبال می‎کند. هر گفتار از کتاب که به آموزش راهبرد ویژه‎ای می‎پردازد، با "خودشناسی"مربوط به راهبرد مورد نظر شروع می‎شود و با "در مسیر آینده‎ای روشن" پایان می‎یابد.

علاوه بر این در پایان هر گفتار، خودارزیابی‎های مربوط به مهارت مورد نظر وجود دارد که دانشجو می‌تواند با پاسخگویی به آنها به ارزیابی خود بپردازد. این مهارت‎ها به دانشجو کمک می‎کند با تمرکز بر موفقیت در دانشگاه، کیفیت زندگی تحصیلی و دانشگاهی خود را بهبود داده و بتواند بر اساس آن آینده‎ای روشن برای خود تصورکند.

شش راهبرد اصلی عبارتند از خودشناسی، تعریف ارزش‎های فردی، رشد شایستگی‎های فردی، مدیریت زندگی، گسترش منابع و آینده‎‎نگری.

 عنوان                                                                                                                                      صفحه

پیشگفتار مؤلفان........................................................................................................................... 7

گفتار اول: تعهد برای موفقیت در دانشگاه........................................................................................ 9

گفتار دوم: آشنایی و رابطه با محیط دانشگاه................................................................................ 29

گفتار سوم: مهارت‎های ارتباطی..................................................................................................... 51

گفتار چهارم: مدیریت زمان........................................................................................................... 67

گفتار پنجم: آشنایی با سبک‎های یادگیری................................................................................... 85

گفتار ششم: مهارت‌های تفکر...................................................................................................... 115

گفتار هفتم: مهارت‌های خواندن و نوشتن................................................................................... 135

گفتار هشتم: مهارت‎های مطالعه و حافظه.................................................................................. 155

گفتار نهم: موفقیت در آزمون‎ها................................................................................................... 173

گفتار دهم: خود را بیان کنید..................................................................................................... 193

گفتار یازدهم: بهداشت جسمی و روانی....................................................................................... 211

گفتار دوازدهم: مدیریت مالی...................................................................................................... 231

گفتار سیزدهم: مهارت‎های حرفه‎ای............................................................................................ 245

منابع.......................................................................................................................................... 263

واژه‎نامه تخصصی..................................................................................................................... 269