بيماريهاي پستان بلاخص سرطان پستان در طي چند سال اخير با شيوع قابل توجهي در دنيا و نيز در كشور ايران همراه بوده است. بديهي است كه بهره مندي از دانش كافي در زمينه نحوه ارايه خدمات مددكاري و روانشناسي مرتبط با اين بيماران مي تواند نقش موثري در كاهش اضطراب بيماران و نيز كاهش هزينه هاي بهداشتي و درماني داشته باشد.

كتاب حاضر راهنمايي براي تشكيل و فعاليت سازمان هاي غير دولتي فعال در زمينه گروههاي خوديار و رابط بهداشتي جهت كمك به خود و ديگر بيماران مي باشد. همچنين اين كتاب مي تواند الگويي براي تشكيل ديگر گروههاي خودياري مورد استفاده قرار گيرد.

كتاب « چگونه با سرطان پستان زندگي كنيم؟» در 11 فصل با عناوين خودياري چيست؟، پيش از آغاز تشكيل  يك گروه خودياري، چگونه به مسير ادامه داده و در آن حركت كنيم؟، تسهيل گيري يا رهبريت قلبي، اعمال و مهارتهاي گروهي، مديريت رفتارهاي دشوار و ساير تلاش ها، مراقبت تدافعي، مديريت چالش ها و تغييرات ناشي از غم و اندوه و فقدان، استفاده از شوخي، برنامه ريزي و ارزيابي با گروه خود و همگام با رشد و تغيير گروه شما تنظيم شده است.

اين كتاب به زباني ساده، صحيح ترين و سريع ترين راه رسيدن به ارائه خدمات بهداشتي و مددكاري مطلوب به بيماران مبتلا به سرطان پستان به عنوان يك بيماري الگو ترسيم شود.

كتاب حاضر در 96 صفحه و به قيمت دو هزار تومان به چاپ رسيده است.

فهرست مطالب

پيشگفتار............................................................................................................. 1

مقدمه استاد........................................................................................................ 3

فصل 1

خودياري چيست؟................................................................................................ 5

گروه خودياري سرطان پستان چيست؟....................................................................... 6

اعضاي گروه در مورد چه موضوعاتي گفتگو مي كنند؟.................................................... 6

چگونه گروهها مي توانند براي اعضاء مفيد واقع شوند؟.................................................. 7

مزاياي پيوستن به گروه خودياري سرطان پستان چيست؟.............................................. 8

چه چيزي يك گروه خودياري را مؤثر جلوه مي نمايد؟...................................................... 9

چگونه گروههاي خودياري با گروههايي كه به طور حرفه اي هدايت مي شوند تفاوت دارند؟.... 10

چگونه افراد گروهاي خودياري و حرفه اي ها در كنار يكديگر مي توانند فعاليت كنند؟.............. 10

فصل 2

پيش از آغاز تشكيل يك گروه خودياري؟................................................................ 13

تاريخچه گروههاي خودياري سرطان پستان................................................................. 13

آيا من به آموزش هاي خاصي براي آغاز به كار يك گروه خودياري نياز دارم؟......................... 14

من چگونه مي توانم زنان ديگري را بيابم كه علاقمند به حضور در گروههاي حمايتي سرطان پستان باشند؟   14

نمونه ها.............................................................................................................. 15

ايجاد مكاني براي تنوع............................................................................................ 16

شناخت مراحل توسط گروه...................................................................................... 17

فصل 3

چگونه به مسير ادامه داده و در آن حركت كنيم؟................................................... 21

گامهاي اوليه چه مي باشند؟................................................................................... 22

اهميت راز داري و اطمينان....................................................................................... 25

نامگذاري گروه....................................................................................................... 26

ثبت فعاليت و تاريخچه گروه...................................................................................... 26

طراحي و انتشار جلسات........................................................................................ 26

يافتن مكان و زمان مناسب براي جلسه...................................................................... 27

افكار و انديشه هاي نهايي....................................................................................... 32

فصل 4

تسهيل گيري، يار رهبريت قبلي........................................................................... 35

درك اشتياق شما به رهبري..................................................................................... 36

درك تفاوت بين رهبري و تسهيل گري......................................................................... 37

انتخاب يك تسهيل گر.............................................................................................. 38

تسهيل گر موثر...................................................................................................... 38

انواع تسهيل گري................................................................................................... 40

چه هنگامي يك تسهيل گر بيش از اندازه فعاليت مي كند؟............................................. 41

جلوگيري از خستگي بيش از اندازه تسهيل گر............................................................. 41

حفظ بايگاني، تاريخچه يا مجله گروهي...................................................................... 42

فصل 5

اعمال و مهارت هاي گروهي............................................................................... 43

مفهوم و شيوه...................................................................................................... 44

تلقين، نه غمخواري................................................................................................ 45

استفاده از سكوت گروهي....................................................................................... 45

پرسش هاي با دامنه نامحدود................................................................................... 45

تقسيم تجارب و توانمندي ها................................................................................... 46

گوش كردن فعال..................................................................................................... 46

فصل 6

مديريت رفتارهاي دشوار و ساير تلاش ها.............................................................. 49

اعتماد به نفس و سرطان........................................................................................ 49

چگونه يك گروه خودياري بر عزت نفس اعضاء تأثير مي گذارد........................................... 52

چالش هاي مشترك در گروههاي سرطان پستان: مديريت رفتارهاي داراي مشكل............... 52

چالش هاي ديگر.................................................................................................... 54

فصل 7

مراقبت تدافعي................................................................................................... 55

چه زماني بايد از مراقبت تدافعي استفاده نمود؟........................................................... 56

تصميم گيري هاي گروه............................................................................................ 56

قوانين اكثريت........................................................................................................ 56

اجماع.................................................................................................................. 57

فصل 8

مديريت چالش ها و تغييرات ناشي از غم و اندوه و فقدان...................................... 59

مديريت غم و اندوه و تغيير در گروههاي حمايتي سرطان................................................. 60

درك چگونگي مردم به سمت بهبودي ناشي از فقدان.................................................... 61

قوانين نانوشته درباره مرگ...................................................................................... 62

غم و اندوه پيش بيني نشده.................................................................................... 63

سيكل انتقال......................................................................................................... 63

سوگواري فقدان..................................................................................................... 64

عقايد وتفكرات نهايي: هنرمند آكروبات (بندبازي).......................................................... 65

فصل 9

استفاده از شوخي.............................................................................................. 67

چگونگي معرفي و مرسوم كردن شوخ طبعي در گروههاي سرطان................................... 68

گفتاري از جهت احتياط و توجه.................................................................................. 69

عقايد و افكار نهايي................................................................................................ 69

فصل 10

برنامه ريزي و ارزيابي با گروه خود........................................................................ 71

فصول و چرخه هاي گروه.......................................................................................... 71

برنامه ريزي........................................................................................................... 71

ارزيابي................................................................................................................ 72

چگونگي اندازه گيري ميزان موفقيت........................................................................... 73

بحث گروهي و فرم هاي محرمانه ارزيابي.................................................................... 73

فصل 11

همگام با رشد و تغيير گروه شما.......................................................................... 75

ساخت براساس توانايي هاي گروههاي خودياري ديگر................................................... 75

ايجاد شبكه ارتباطي با دفاتر و مراكز مراقبت سرطان...................................................... 76

گسترش روابط خوب با كاركنان مراقبت بهداشتي......................................................... 76

پيشرفت و ترقي گروه شما و گسترش روابط موثر با رسانه ها.......................................... 77

ضميمه

عناوين و آدرس موسسات بين المللي فعال در زمينه پيشگيري از سرطان پستان............... 79