این کتاب با نگاهی عملی و آموزنده به عمیق ترین و پیچیده ترین عملکردهای ما ورود می کند. جوزف و آندریا موضوعی کاملاً پیچیده را در نظر گرفته اند و با سبک نوشتاری جذاب، مباحث شگفت انگیز و پیچیده، علوم اعصاب و روانشناسی را برای هر کسی ساده و در دسترس کرده اند. نه تنها این موضوع برای همه مربیان، معلمان، مربیان کسب و کار، مربیان ورزشی و اساتید دانشگاه‌ها قابل درک است بلکه مهمتر از آن، با استفاده هنرمندانه از مثالها، استعاره‌ها و داستان‌ها، موضوع را برای همه افراد قابل درک می کنند. 

هرکسی که مایل است خود و دیگران را به روشی عمیق تر و دقیق تر درک کند، باید این کتاب را بخواند و از دانشی که در اختیار دارد استفاده کند. کتابی که به عنوان یک «باید» در قفسه کتاب همه کسانی که با انسان‌ها سر و کار دارند ضروری است! در حالی که بیشتر مربیان بر روی کار با ذهن مراجعین خود تمرکز می کنند، این کتاب  کاوش عمیقی را در زمینه مغز و اعصاب انجام می دهد و به مربیان نشان می دهد که چگونه مغز کار می کند، چگونه مربیگری می تواند مغز را تغییر دهد و این تغییرات چقدر ارزشمند است.

مربیگری مغز دانش اساسی برای همه مربیان و هر کسی است که می خواهد تغییر کند یا تغییر دهد. این کتاب واضح، کاربردی و جذاب در گستره وسیعی از علوم اعصاب عمیق ترین لایه‌های اهداف، ارزش‌ها، اعتقادات و عادات را نشان می دهد. ابزارهایی که در اینجا می خوانید جذاب و کاربردی است و از عملکرد آنها متعجب خواهید شد

 پیشگفتار: 19

مقدمه 23

قالب کتاب 26

تقدیر و تشکّر 28

فصل اول: شعله و هیزم 31

پیش درآمد 31

مغز شما 33

استعاره‌های مغز 35

مربیگری و علوم اعصاب 36

اول: در حال حاضر کجاییم‌؟ 37

دوم: کجا می‌خواهیم باشیم؟ 38

سوم: چه چیزهایی‌ در راه است؟ 38

مربیگری مغز 41

مادۀ مغز 44

چگونه مغز ارتباط برقرار می‌کند 48

منابع 50

فصل دوم: فکر کردن به تغییر – انعطاف‌پذیری عصبی 51

انعطاف‌پذیری عصبی 51

ایجاد اتصالات – انعطاف‌پذیری سیناپسی 53

انعطاف‌پذیری عصبی رقابتی 53

تفکّر و انعطافپذیری عصبی 56

کاربرد‌های مربیگری 58

جنبۀ منفی انعطافپذیری عصبی 59

عادتها 61

توجّه 63

تمرین 66

ورزش‌های فیزیکی 68

خواب 68

منابع 71

فصل سوم: تفکّر و احساس – بررسی اهداف از منظر علوم اعصاب 73

علوم اعصاب اهداف 76

ایجاد 78

آینده‌ای متفاوت 82

حفظ 84

تکمیل 85

مقصد و سفر 86

کاربرد‌ها در مربیگری 88

استفاده از دانش ذخیره شده (dPFC و هیپوکامپ) 88

انگیزه و پاداش (دوپامین، PFC و دستگاه کنارهای) 89

تشخیص خطا (ACC) 90

یادگیری معکوس و انعطافپذیری (OFC) 91

اقدام (عقده‌های قاعدهای) 91

منابع 93

فصل چهارم: تفکّر - ترفندها و دامها 95

دو روش فکر کردن 95

سیستم 1 در عمل 98

زیان‌گریزی 99

کاربرد‌های این مورد در مربیگری چیست؟ 101

سوگیری توجه 102

سوگیری تأییدی‌ 103

سوگیری دسترسپذیری 106

سوگیری نتیجهنگری 107

خطای بنیادی برچسب ‌زدن 108

ارتباط یا علیّت؟ 110

تفکّر منطقی 111

کاربرد‌های عملی برای مربیان 113

قدرت زمینه- مقدمه‌چینی 115

لنگراندازی 117

چهارچوب‌بندی و سؤالات 119

سیستم 2 120

منابع 123

فصل پنجم: احساس و هیجان 125

هیجانات از منظر علوم اعصاب. 126

آمیگدال 128

ربودن آمیگدال 131

احساسات خوب و بد 132

سروتونین 134

شادی 135

ابراز احساسات 139

معمای واگن 141

ارزشها 145

هوش هیجانی 146

خودآگاهی 147

مدیریت احساسات 148

شناخت احساسات دیگران 151

مدیریت احساسات دیگران 152

منابع 154

فصل ششم: تصمیمگیری، تصمیم‌گیری 157

تصمیمگیری از منظر علوم اعصاب 158

باید بمانم یا بروم - بهرهبرداری یا کاوش؟ 159

نشانگر‌ بدنی 162

قمار با احساسات 163

کاربرد‌ها در مربیگری 165

مدل نشانگر بدنی برای تصمیمگیری 165

فراارزشها 169

فشارهای اجتماعی در تصمیمگیری 169

قدرت 170

ثبات 172

عمل متقابل 173

کمیابی 174

تأیید اجتماعی 175

خستگی تصمیم 177

تخفیف تأخیر- من الان می‌خوامش! 180

قرارداد اولیس 183

تصمیمات خوب 185

منابع 188

فصل هفتم: حافظه- دری به باغ گل رز 190

دو نفس 190

حافظه 192

حافظه از منظر علوم اعصاب 193

مراحل حافظه 197

خواب 200

بازیابی 201

حافظه معنایی‌ 204

حافظه رویدادی 206

حافظه فرضی 207

حافظه ضمنی 208

یادآور‌ها و نشانهها 208

مقدمه‌چینی و حافظه 210

مقدمه‌چینی با سؤالات 213

فراموشی 216

کاربردها در مربیگری 217

منابع 222

فصل هشتم / یادگیری و پاداش – گذشته‌ای در آینده شما 224

یادگیری 224

دوپامین و یادگیری 227

دوپامین و انتظارات 231

کاربردها در مربیگری 239

انتظارات و توافقات 241

اعتیاد 242

یادگیری، لذّت و PFC 245

اعتیاد رفتاری 246

منابع 250

فصل نهم / مدلهای ذهنی 251

چگونه مدل‌های ذهنی را بهدست می‌آوریم؟ 253

مغز منتظر ما – چککننده املاء 255

پیش‌بینی کن _ سپس اصلاح کن 256

کاربردها در مربیگری 259

"باید" از منظر علوم عصبی 263

شک و اطمینان 265

منابع 268

فصل دهم / مغز اجتماعی ما 269

مغز اجتماعی ما 269

نورونهای آینهای 272

کفش دیگری 274

همدلی 277

موانع همدلی 282

کاربردها در مربیگری 283

اعتماد 286

قدرت "ما" 288

انصاف 289

منابع 292

فصل یازدهم / هویت – ما که هستیم؟ 295

مغز ما – جادوگر 295

تیم درون اتاق بسته قسمت دوم 296

مفسّر 299

توجیه تعارضات 300

سوگیری‌های ناخودآگاه 302

کاربردها در مربیگری 303

خودکنترلی 306

فرسایش نفس 307

کاربردها در مربیگری 309

اثر مارشمالو 310

آزادی در خواستن یا آزادی در نخواستن؟ 313

منابع 316

فصل دوازدهم / حالا چی؟ 319

تجسّم 319

خواب 319

تمرینات بدنی 321

ذهنآگاهی 321

مهار 324

سفر در زمان 326

انعطافپذیری عصبی 327

زمینه 328

قدرت انتظارات 329

آینده 330

منابع 336

پیوست 1 / منابع و کتاب‌های پیشنهادی 337

مطالعات پیشنهادی (2018) 337

علوم اعصاب 337

مربیگری 338

مطالعات فراتر در زمینه علوم اعصاب و مربیگری 339

سایتها 339

پیوست 2: لغتنامه 341

پیوست 3: منابع بیشتر 353